網紅的藏寶箱學習瑜伽的目的不只是放鬆伸展
還有面對小小挑戰
課程中面對自己的限制和無能為力
更有耐心與更能接納自己
許多能力無形中日漸提升
自信
樂觀
堅定
面對生活衝擊的能力
處理身體情緒折磨的能力
適當空瑜挑戰的培養是一種生活技能
Again
請你感謝自己
在繁忙的一天當中
撥出時間來做這個對身心都有幫助的瑜伽練習
瑜伽是身心靈的練習
身體肌肉的解剖學
心靈層次的提升
謝謝大家
謝謝瑜伽
✨我是瑜伽老師May，學習成長療癒轉化。我們一起找回健康平靜、自信的自己
🤗一對一/包班/運動瑜伽活動邀約歡迎私訊
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